Vet inte riktigt vad som händer. De senaste dagarna har jag helt plötsligt jättesvårt att få upp pulsen till "rätt" nivå när jag tränar. T o m när jag körde intervaller häromdagen så tog det ett bra tag i varje intervall innan den låg där jag ville ha den, sen dök den som en sten i återhämtningen. Och det känns inte som min kondition förbättrats så radikalt att den helt plötsligt blivit så pass mkt lägre, fick kämpa på ikväll så jag var helt slut, ändå kom den knappt över gränsen för min "zon". Håller jag kanske på att bli sjuk? Men jag känner inte direkt några symptom förutom att jag mest är trött hela tiden. Usch, tycker inte om när det händer saker med min kropp som jag inte förstår....
3 kommentarer:
Det där har jag märkt av i bland också! Jag vet inte riktigt vad det beror på. Men kanske på hur man sovit, när man tränade sist, vad man ätit och som du skriver om man håller på att bli sjuk.
Men är det inte tvärtom när man börjar bli sjuk, att man får högre puls än normalt? Hmmm....måste googla lite!
Ibland kan jag också ha svårt att komma upp i puls, men då beror det oftast på att kroppen behöver vila och att kroppen helt enkelt inte orkar.
Bra blogg! Den ska jag absolut följa :)
Skicka en kommentar