Vibration Plate Reviews
8 år sedan
|
|
Intervallkompis
Insett att jag verkligen skulle behöva en intervallkompis eller en "tränare" för mitt intervall-tränande. Som kan ge mig bra tips på bästa sättet och sen hjälpa mig utföra det, motivera mig att verkligen ta ut max. Just nu känner jag mig mest okunnig och lost när det kommer till den djungeln...
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentarer:
Man måste egentligen inte kunna en massa för att springa intervaller. Det är dock bra att lägga upp intervallerna så att de passar det slutgiltiga målet. Vill man bli snabb på att springa milen ska inte bara springa korta 60 meters intervaller tex... men i övrigt är det ju bra att variera också. Variation brukar ju alltid ge det bästa resultatet! jag springer gärna intervaller med dig om du skulle vilja, jag håller verkligen med om att man kan behöva puschningen som en intervallkompis ger. man behöver ju heller inte vara lika snabba, men att man springer så att man i alla fall ser varann hela tiden är bra. Vem vet, du kanske är värsta kenyanen?!
Skicka en kommentar