Satt och kikade runt lite på tips på program för nybörjare. Inte för att jag tänka börja jogga riktigt än, ska nog ta det lugnt med konditionsträningen ännu ett tag tills jag får grönt ljus av min behandlare OCH att jag känner att allt det "andra" fungerar som det ska. Men det är ju alltid kul att titta runt på vilka tips som finns. Hittade detta på iforms hemsida. Är det bara jag som är för ivrig och inte har tålamod nog, eller är detta ett VÄLDIGT "mesigt" schema???
Tror inte jag skulle ha disciplin nog att sluta jogga efter EN minut och sen gå fem och detta bara i en kvart.... (se nedan) Någon annan som kanske har tips på ett annat program??
3 kommentarer:
håller nog med dej lite där , tror inte man hade slutat efter nån min när man väl börjat tyvärr-
Kanske skulle passa mig ;-( Med min övervikt som jag har nu måste jag skynda långsamt. Har lovat att springa Göteborgs-varvet 2010 så någonstans måste jag ju börja ;-)
Jag kan tänka mig att detta är tänkt för någon som inte alls är van att springa/jogga men håller med dig om att 1 minut låter lite. Kram!
Skicka en kommentar